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如何预防拉丁舞鞋打滑

很多跳拉丁舞的学员总会埋怨地板太滑,然后自然而然的把跳不好的原因就归咎于鞋子的问题。其实舞者跳到一定的程度,能够借得上地板的力量去跳舞的时候,是需要采取防滑措施来增加稳定性和提高移动的速度。不过这种办法也都是辅助,关键还是得练好基本功,所有舞蹈的基本功才是一个舞蹈的支撑点。

以下就教教大家如何防滑。

踩洗衣粉

优点:便宜、方便、效果好、持久性好。使用时,把带有蓝色粒子的洗衣粉洒在地板上,用脚碾踩,让其均匀粘在鞋底上,但切忌不能踩到水,要不到会变得更滑。

缺点:因为比赛时很多选手选择踩水,所以踩完洗衣粉时,要留意地板上的水,千万不能踩到,否则反效果。

踩水

优点:简单、方便、效果较好。使用时,把适量的水倒在地板上,用脚去踩,然后把其印干,不要让过多的水分残留在鞋子上。

缺点:持久性差,通常一到两个舞便需要再踩。

踩蜡粉

优点:持久性强。使用时,把蜡削成粉状,用脚碾踩,让其均匀地粘在鞋底上。

缺点:地板必须非常干净,如果地板的尘比较多,不到一会儿尘就会沾满蜡上,变得更滑。

踩防滑油

优点:不用像蜡那样削这么麻烦,直接把其滴在地上用鞋子踩干即可,同时沾一点点水,效果会更好,持久性比蜡粉稍长。

缺点:防滑油通常都是瓶装的,比赛时需要带到场地上踩,如果踩好了再走到场地的话,途中会沾到太多的灰,使防滑效果变差,所以及其容易遗失,而且价格昂贵。

跳拉丁舞如何选择舞鞋?

工欲善其事,必先利其器。选择一双合适的舞鞋,对于跳好拉丁舞也是非常重要的。选择时,主要是注意以下几点:

1、鞋跟的角度

最容易忽视的地方:鞋跟的角度我想是很多人都不会在乎的问题,这是非常重要的选择环节!!鞋跟在没穿的时候,是往里倾斜的而不是垂直的,当人踩上去时,鞋跟才会后移动垂直,如果没穿的时候就垂直的话,踩上去后,鞋跟就会向后撇开,鞋跟就不稳了。

2、鞋的大小

错误的观点:很多人选择舞鞋,都会选择一双松紧适当,穿在脚上很舒服的舞鞋,一般都会买和平时逛街时穿的码数。这是非常错误的。

原因一:专业的拉丁舞鞋是属于软底鞋,在跳舞的过程中,我们需要甭脚背(压脚背),当甭脚背时,脚就会往里缩,所以感觉鞋子就会变大了。相反,挑小一码鞋,当你崩脚背时就会觉得很舒服。

原因二:每个人的脚型都不相同,舞蹈鞋是需要非常跟脚的(这是行话,意思就是跳舞的时候,鞋跟脚需要很整体的配合在一块)。所以我们需要买小一码(有的女生甚至会小2-4码)鞋,开始穿的两次会觉得有点难受,但是第三次穿的时候,鞋子就会被撑大了,刚刚合脚。

3、鞋跟的高矮、粗细

错误的观点:很多初学者选择舞鞋时,都会选择一双矮跟、粗跟的鞋,因为那种鞋可以站的很稳,也不容易脚痛,所以,那是很多人的选择,这也是错误的!

原因一:因为拉丁舞移动时需要把重心在脚掌、脚中间和后跟上来回移动,尤其是向前的时候,需要把重心完全放在脚后跟上,然后用最快的速度把人往前推移。女生的小腿力量不如男生,所以女生应该选择一双2寸半–3寸的鞋子,这样向前推移时就会容易很多,也很省力。

原因二:2寸半–3寸的鞋子可以让女生完全站在断掌上,这样子对拉丁舞的轴的垂直非常有帮助。

原因三:拉丁舞需要舞者把重心更多地放在内侧上,如果选择一双粗跟和矮跟的鞋,就算你站错重心,也能很稳当的站立,久而久之,你的中心绝对是错的。